Olhar ou ouvir pode ser uma das coisas mais difíceis da vida. Pois por vermos e escutarmos todo o tempo, perdemos a atenção viva e consciente de como se estivéssemos olhando e ouvindo pela primeira vez. Não são ações conscientes, mas atos mecânicos e repetitivos.
Quando falamos que vemos uma jabuticabeira, por exemplo, ou uma flor ou uma pessoa, nós a vemos realmente? Ou vemos meramente a imagem que a palavra criou? Ou a imagem que a mente já possui antecipadamente?
Quando ouvimos uma obra musical, nós a ouvimos realmente? Somos capazes de seguir o movimento dos sons sem o uso mecânico da mente (analisar, comparar, julgar e até produzir pensamentos diversos da obra?)
Olhar e ouvir a partir do silêncio interior requer apenas atenção que é uma ação sem esforço, passiva. Atenção ao que olhamos. Atenção no que ouvimos. E ao mesmo tempo atenção aos movimentos da mente sem nos identificar com eles.
Neste estado de atenção consciente, silenciosa, somos capazes de continuar ouvindo som a som de uma obra musical, sem perder nenhum movimento de sons lineares ou simultâneos mesmo que a mente fique a pensar... O foco está no ouvir a música! Os pensamentos são ocorrências que surgem e passam...
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